Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Phô mai cach lam banh chiffon chanh day cach lam ruou tao meo cÃƒÆ thu cach lam banh cuon socola món ăn độc đáo cánh gà chiên hành Bùn bo huê banh bot loc trần mon ngon tu oc heo cho be nấu canh gà Sườn sốt tỏi cay nhìn là muốn ăn Lau ngong đậu chiên húng quế cach lam goi oc pizza mini chim quay nuoc dua cacsh làm trà sữa thái xào nấm Thưởng thức món ăn độc đáo từ lợn canh bóng thả món Tết món Bắc mức thịt bò xào chuối salad rau món ngon với thịt bò cach lam banh pho mai xoai chẠcà Mèn mén món ăn độc đáo của người Chân gà hoanh thanh làm thịt bò sốt cam thịt gà khô dui heo pink ruoc thit bún ngon canh cá trắm nấu thịt cà nướng kem xoi ngheu nau canh thực đơn hôm nay cách làm rau câu mi can thịt hun khói Chè tàu hủ Ghe Gà chien bim bim bột mì ung ca tim nhoi thit ngon lam sinh to ca chua le heo quay rim mặn Cá cơm khô Bánh tart trứng bồ Xao lang kẹo mút chuối phủ socola xôi xéo thịt sốt chiên thịt ba chỉ với sả ớt oc huong rang me sa lát dâu Cún Khang Xách bò nấu ráo chả cá nước dâu gừng ép tôm rán trứng sữa Khoà ca chep hap thom ngon Cà rốt muối chua Nuoc vai xôi xéo ngon kẹo mè lạc Trà tầng Đại Cà tím xào siro Banh u nhan man thực phẩm trẻ tăng cân sữa ngũ chè bí ngô đậu phộng lam banh mi cach lam ca com sot cay phèn thịt ba rọi xôi xéo dẻo cách làm bánh mì xôi miền bắc xôi đậu xanh mặn cai thao xao bánh quy cuộn hình dưa Chào lông chả cá tẩm bột nghệ khâu dua rau muong cá chiên giòn cá ngừ kho Cá Tháng Tư Xôi xéo mềm thơm làm dau husot hai san ngon bánh dày đỗ xanh Bánh dày nhân mặn bánh pancake ổi dầm với xí muội thạch đậu đỏ mi spaghetti don gian cach lam mien nau ngao hoa nha đam đường phèn Nga Nguyễn nha dam nau duong phen cà kho ngon cách làm súp lươn lam cá Lớp thit bo ham bi do 1 tới 3 tuổi mại cách làm chè bắp mon Nhat công thức khoai tây nhân phô mai thịt nấu đông món Tết món Bắc tương ớt vị xoài bánh waffle cà chua 4 cách pha nước chấm cho món chiên